偏頭痛のサプリメント～緑茶

緑茶もまた偏頭痛の症状改善に有効なモノです。
緑茶にはコーヒー以上のカフェインが含まれているからです。

実はこのカフェイン以上に偏頭痛に有効な成分がこの緑茶にはあるんです。
それが、テアニンというアミノ酸です。
これは、味や品質とリンクし玉露、抹茶、上級の煎茶などにおおく含まれています。

テアニンは興奮作用を弱めたり、頭痛を伴う月経前症候群に効果があります。
また神経伝達物質の代謝調節やリラックス効果などにも効果があります。

さらに緑茶にはビタミンも多く含まれておりこちらでも偏頭痛に有効な成分が
あります。